کرم ضد آفتاب چیست؟ چرا ضد آفتاب بزنیم؟ هرآنچیز که باید بدانید

کرم ضد آفتاب محصولی موضعی است که برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید طراحی شده است. این کرم با جذب یا انعکاس بخشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید، به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و مهم‌تر از همه، جلوگیری از سرطان پوست کمک می‌کند. کرم‌های ضد آفتاب در اشکال مختلفی مانند لوسیون، اسپری، ژل، فوم، پودر و دیگر محصولات موضعی عرضه می‌شوند. برای حفاظت بهتر، استفاده از این کرم‌ها باید همراه با دیگر وسایل محافظتی مانند لباس‌های پوشیده، کلاه، آفتابگیر، دستکش و عینک باشد.

وقتی یک لایه از کرم ضدآفتاب روی پوست دست و صورت مالیده می‌شود، این کرم به جذب یا انعکاس اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک می‌کند. این عمل موجب کاهش خطر آفتاب‌سوختگی، چین‌وچروک، لک‌ها و آسیب‌های دیگر پوستی می‌شود و همچنین از بیماری‌های پوستی و پیری زودرس ناشی از اشعه مضر خورشید پیشگیری می‌کند. با این حال، مهم‌ترین وظیفه کرم ضدآفتاب، پیشگیری از سرطان پوست است. به عبارت دیگر، استفاده منظم از کرم ضدآفتاب نقش کلیدی در حفاظت طولانی‌مدت پوست از آسیب‌های ناشی از تابش خورشید و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست دارد.

استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای آفتابی می‌تواند به طور مؤثری از مضرات نور خورشید بر روی پوست جلوگیری کند. نور خورشید شامل امواج ماوراء بنفش (UV) است که به دو نوع اشعه خطرناک تقسیم می‌شود: UVA و UVB. اشعه UVA با طول موج بلندتر به عمق پوست نفوذ کرده و می‌تواند موجب پیری زودرس، چین‌وچروک و آسیب‌های ساختاری در پوست شود. این اشعه همچنین به طور مداوم و بدون توجه به شرایط جوی، حتی در روزهای ابری و زمستانی وجود دارد.

اشعه UVB با طول موج کوتاه‌تر بیشتر باعث ایجاد آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های سطحی پوست می‌شود. این اشعه مسئول بیشتر آسیب‌های فوری پوستی است و شدت آن در ساعات میانه روز و فصل‌های گرم سال بیشتر است. کرم‌های ضد آفتاب با ترکیبات خود قادرند تا بخشی از این اشعه‌ها را جذب یا منعکس کنند و بدین ترتیب از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، از جمله آفتاب‌سوختگی، حساسیت‌های پوستی و آسیب‌های طولانی‌مدت، جلوگیری کنند. بنابراین، استفاده منظم از کرم ضد آفتاب یکی از روش‌های کلیدی .برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر UV است

کرم‌های ضد آفتاب به منظور محافظت از پوست در برابر اشعه UV خورشید طراحی شده‌اند و تفاوت‌های عمده‌ای در میان انواع مختلف آن‌ها وجود دارد. یکی از اصلی‌ترین تفاوت‌ها میزان SPF (عامل محافظت در برابر خورشید) است. کرم‌های با SPF 15-30 برای استفاده روزمره و محافظت در برابر تابش متوسط اشعه UV مناسب هستند. کرم‌های با SPF 30-50 برای شرایط آفتابی شدید و فصل‌های گرم توصیه می‌شوند، در حالی که کرم‌های با SPF 50+ یا Broad Spectrum برای حفاظت بیشتر در برابر اشعه‌های UVB و UVA، به ویژه برای افرادی با پوست حساس یا در مناطق با تابش شدید خورشید، مناسب هستند.

علاوه بر SPF، نوع فیلترهای موجود در کرم‌های ضد آفتاب نیز تفاوت‌های مهمی را ایجاد می‌کند. کرم‌های با فیلتر فیزیکی یا معدنی، شامل موادی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی‌اکسید، اشعه UV را از پوست جدا می‌کنند و برای پوست‌های حساس مناسب هستند. در مقابل، کرم‌های با فیلتر شیمیایی، که شامل موادی نظیر اوکسینوکسات، اوکتینوکسات و آووبنزون هستند، اشعه UV را در لایه‌های پوست جذب و تبدیل می‌کنند و معمولاً برای استفاده روزمره مناسب‌ترند.

واژه SPF که مخفف عبارت "Sun Protection Factor" است، به معنای "فاکتور محافظت در برابر خورشید" می‌باشد. عدد SPF نشان‌دهنده میزان قدرت محافظت یک محصول در برابر نور خورشید است. هنگامی که پوست در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، اشعه‌های فرابنفش UVA و UVB می‌توانند به پوست آسیب برسانند. استفاده از محصولات حاوی SPF کمک می‌کند تا این آسیب‌ها کاهش یابد و از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت شود.

SPF 30 به این معنی است که تنها 3 درصد از اشعه UVB به پوست می‌رسد، یعنی این مقدار SPF به میزان 97 درصد از پوست در برابر این اشعه محافظت می‌کند. به همین ترتیب، اگر از SPF 50 استفاده کنید، این عدد نشان‌دهنده این است که 98 درصد از اشعه UVB از پوست شما دفع می‌شود، که تنها یک درصد بیشتر از SPF 30 است. بنابراین، تفاوت محافظتی بین SPF 30 و SPF 50 در حدود یک درصد است.

یک تصور غلط رایج این است که در روزهای ابری نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست، زیرا بسیاری از افراد بر این باورند که اشعه‌های مضر خورشید فقط در روزهای آفتابی به پوست آسیب می‌رسانند. با این حال، این باور اشتباه است. اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید، به‌ویژه اشعه‌های UVA و UVB، می‌توانند حتی در روزهای ابری نیز به پوست نفوذ کنند و باعث آسیب شوند.

در واقع، حدود 80 درصد از اشعه‌های UV می‌توانند از ابرها عبور کنند و به پوست برسند. بنابراین، حتی در روزهای غیرآفتابی نیز پوست در معرض خطر قرار دارد. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب در چنین شرایطی می‌تواند به تجمع آسیب‌های پوستی منجر شود. این آسیب‌ها شامل آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس، چین‌وچروک، لکه‌های تیره، و در بلندمدت افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شوند.

به همین دلیل، استفاده منظم از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری ضروری است. این کار به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر کمک می‌کند و طراوت و شادابی پوست را حفظ می‌کند. همچنین، کرم ضد آفتاب به عنوان یک لایه محافظ عمل می‌کند و مانع از آسیب‌های تجمعی ناشی از اشعه UV می‌شود، که ممکن است در طول زمان بدون استفاده از محافظ مناسب، به‌طور غیرقابل‌برگشت به پوست آسیب برساند.

با توجه به عملکرد ضد آفتاب‌ها و محصولات دارای SPF روی پوست، این سوال پیش می‌آید که آیا می‌توان از این محصولات همراه با لوازم آرایشی استفاده کرد و همچنان از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کرد؟ پاسخ مثبت است؛ اثربخشی ضد آفتاب‌ها حتی زیر لایه‌های آرایش نیز حفظ می‌شود. با این حال، مهم است که نوع مناسب ضد آفتاب را انتخاب کنید. برای محافظت بیشتر در برابر آفتاب قبل از آرایش، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• انتخاب کرم مرطوب‌کننده دارای SPF
• استفاده از کرم‌های ضد آفتاب مخصوص صورت

اگر می‌خواهید کرم ضد آفتاب زیر آرایش جلوه‌ای مناسب داشته باشد، بهتر است از کرمی استفاده کنید که به‌طور خاص برای صورت طراحی شده است. این نوع ضد آفتاب‌ها معمولاً سبک‌تر از ضد آفتاب‌های معمولی هستند و باعث نمی‌شوند پوست احساس سنگینی و چندلایه بودن داشته باشد. همچنین، پس از استفاده از کرم ضد آفتاب صورت، استفاده از یک پرایمر نیز توصیه می‌شود.

برای استفاده مؤثر از کرم ضد آفتاب، باید حدود 30 گرم از آن را به کار ببرید که تقریباً معادل یک لیوان شات است. پوست شما نیاز دارد تا کرم ضد آفتاب به خوبی در آن جذب شود تا بتواند محافظت کافی در برابر اشعه‌های مضر خورشید فراهم کند. بنابراین، نمی‌توانید به سرعت مقدار کمی از کرم را به صورت خود بزنید و بلافاصله بیرون بروید! توصیه می‌شود که لوسیون ضد آفتاب را 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن به پوست بمالید تا به درستی جذب شود و بهترین حفاظت را ارائه دهد.

خرید کرم ضد آفتاب خارجی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا تنوع زیادی از برندها و انواع مختلف این محصولات در بازار وجود دارد. برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب، ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. برای پوست خشک، کرم‌های حاوی مرطوب‌کننده‌هایی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین مناسب‌تر هستند. افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است کرم‌های ضد آفتاب مات و فاقد چربی انتخاب کنند تا از مسدود شدن منافذ جلوگیری کنند. برای پوست‌های حساس، کرم‌های با فرمولاسیون ملایم و بدون عطر توصیه می‌شود. همچنین، افرادی که پوستشان مستعد آکنه است، باید از کرم‌های ضد آفتاب غیر کومدون‌زا استفاده کنند.

علاوه بر نوع پوست، فاکتورهای دیگری نیز باید در نظر گرفته شود. برای محافظت کامل در برابر اشعه‌های UVA و UVB، کرمی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. اگر برای مدت طولانی در معرض آفتاب هستید، SPF 50 یا بالاتر مناسب‌تر است. به دنبال کرم‌های ضد آفتابی باشید که طیف گسترده‌ای از اشعه‌های مضر را پوشش دهند. ترکیبات مانند زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید برای پوست‌های حساس بهتر هستند، در حالی که ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون و اکسیبنزون ممکن است برای این نوع پوست‌ها مناسب نباشند. همچنین، توجه به بافت کرم (کرم، لوسیون یا ژل) و مقاومت آن در برابر آب برای فعالیت‌های طولانی مدت در فضای باز ضروری است. در نهایت، حتماً از برندهای معتبر خرید کنید، به تاییدیه‌های پزشکی محصول توجه کنید و قبل از استفاده، کرم را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.

از بهترین وبسایت های فروش کرم ضد آفتاب خارجی میتوان به فروشگاه های ترندیول ترکیه و وبسایت محبوب dermoeczanem و فروشگاه معروف واتسون اشاره کرد که با کمی سرچ داخل وبسایت هاشون میتونید بهترین انتخاب رو برای خرید کرم ضد آفتاب داشته باشید .

نحوه خرید کرم ضد آفتاب از سایت های خارجی

 بهترین راه برای خرید کرم های ضد آفتاب کمیاب مراجعه به وبسایت آنلاین شاپ خرید از ترکیه هستش . وبسایت خرید از ترکیه اولین آنلاین شاپ به وجود آمده در ایران میباشد که از سال ۹۴ فعالیت خود را شروع کرده است و همیشه به ارسال سریع محصولات به دست مشتریان معروف بوده است . تنها کاری که شما میبایست انجام دهید این است که داخل آنلاینشاپ خرید از ترکیه  ثبت نام کنید و لینک محصول مورد نظرتون رو که از نمایندگی اصلی کپی کردید رو در صفحه ثبت سفارش خرید از ترکیه ثبت و پرداخت کنید تا کالای مورد نظر شما از نمایندگی واقع در ترکیه به درب منزل شما برسد .